Названы три способа защититься от деменции
8 ноября 2023, 20:58
Психолог Елена Мартынова назвала Pravda.Ru способы, которые помогают защитить мозг от таких недугов, как деменция, болезни Альцгеймера или Паркинсона, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Они замедляют разрушение нейронных связей, которое свойственно для многих пенсионеров.
Интеллектуальные упражнения, викторины
Кроссворды, филворды, поиск отличий на картинках, викторины отлично развивают память, концентрацию и внимание.
Упражнения на мелкую моторику
Например, можно выполнять привычные действия другой рукой: попробовать держать вилку, ложку или зубную щетку левой рукой, если пожилой является правшой. Также замедляет разрушение когнитивных функций пальчиковая гимнастика, которая называется нейробикой.
Прослушивание музыки
Неочевидный, но действенный способ профилактики деменции. Пользу этого метода как улучшения памяти доказали ученые уже несколько десятков лет назад. При прослушивании музыки образуются новые нейронные связи. А если пожилой будет вспоминать знакомые мотивы или слова старых песен, то терапия окажется еще полезнее.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Три-шесть чашек. Доктор Мясников рекомендует пить этот напиток ежедневно — защитит от диабета, рака и болезней сердца
23 ноября 2024, 00:56Здоровье
«Лечат абсолютно все». Эти ягоды полезны для сердца, печени, мозга и кишечника — содержат железо и йод
23 ноября 2024, 00:46Здоровье
«Заменит целую пачку лекарств». Стакан этого напитка снижает уровень сахара в крови до нормы за три часа
23 ноября 2024, 00:38Здоровье
Это растение восстанавливает иммунитет, убивает микробы и улучшает кровоснабжение. Впитывает в себя излишки жира и холестерина
22 ноября 2024, 23:43Здоровье